こんにちは、ゆいです。
今回は、自戒の意味も込めて、このテーマ。
モチベーションを保つために大事なたった一つの考え方について。
世の中でもよく言われる、
「成功するために大事なのは、継続すること」という言葉。
分かってはいても、
なかなかやる気が出なくて、一日中Netflix見て終わってしまったり、
「今日はやる気が出なかった。明日からまた頑張ろう。」
と言いながら一日ぐうたら過ごして自己嫌悪になったり、
結果を出してるすごい人と比較して、「自分はやっぱりダメだな〜」と落ち込んだり。
こういうこと、ありませんか？
私はしょっちゅうこんな感じでした（笑）
特にブログとか、ネットビジネスは、継続力が結果に直結する分野。
アフィリエイトを3年以上続けている人の、5人に1人は月収100万円以上と言われています。
民間給与実態統計調査（H28）によれば、年収1000万円以上の人の割合は4.2％なので、かなり夢がありますよね。
ブログに興味があっても、実際に開設して書き始めるのは、全体の１割くらい。
その中で、1ヶ月、2ヶ月、1年…と継続できる人の割合はもっと下がります。
プログラミングも同様。
よく言われることですが、継続できない人がほとんどなので、少しずつでもやり続けていれば、自動的に上位層に上がっていけるのがこの世界。
でも、継続すれば勝てると分かっていても、ほとんどの人が続けられない理由は何なのか。
目次
モチベーションが続かない理由は「完璧主義」
結論から言うと、モチベーションが保てなくて挫折する原因のほとんどは「完璧主義」によるものだと思っています。
自分自身の経験からも、まわりを見ていても、9割はこのパターンだな、と感じます。
ケース1 目標設定が高すぎる
先日、友達とランチに行ったときのこと。
「ダイエットのためにジムに通おうと思う！」という話を始めた友達。
目標は、3ヶ月後までにマイナス9キロ。
「1ヶ月で3キロずつ落としていけば、3ヶ月で9キロマイナスできる！」と。
でも、当の本人も、「あまり現実的じゃないな」と思いながら話してる感じで、
私も「これ絶対無理なパターンだ」と思いました（笑）
その友達とは長い付き合いなので、今までも、高い目標を立てては、
思うように結果が出なくてモチベーションが続かなくなり、
結局ジムに通わなくなるパターンを見てきたこともあるのですが。
いきなり、高い目標を立てたくなる気持ちは、すごくわかります。
でも、目標が高ければ高いほど、いざやり始めてからの現実とのギャップが大きくなり、
心が折れてしまう原因になるんですよね。。
せっかくやる気をもって行動を起こしたのに、目標設定が高すぎると、
挫折の原因になるな〜と思いました。
ケース2 いきなり90点狙おうとする
これは自分がブログ開始初期にやらかしたケース。
「こんなクオリティの低い記事を公開するのは恥ずかしい」
「こんな記事を公開したら、もう誰も見に来てくれなくなるかも…」
と、完璧主義＆自意識過剰を発動し、1記事書くのに4〜5時間かかる始末…（笑）
こんな無意味なことやってるくらいなら、1記事1〜2時間と時間を決めて、さっさと公開した方が、圧倒的に自分のアウトプット力も上がったのに。
初心者のくせに、自分基準を勝手に設定して、90点くらいまでは持っていかなくては！って、勝手にハードルを上げまくってたんですよね（笑）
でも、この自分基準って本当に無意味でしかなくて。
仮に現時点の自分は90点だと思ったとしても、たぶん半年後の自分がその記事を見たら、「なんだこの下手くそな記事は！！」ってなると思うんですよ（笑）
なぜなら、人間は成長するから。
今の自分基準で60点を90点にすることにこだわるよりも、成長スピードを上げて、半年後の自分のレベルを上げることにフォーカスした方が、結果的により高いレベルに到達できるはず。
これは猛烈に反省点でしたね〜。
ケース3 あとでまとめてやろうとする
私は、小学生の時から、夏休みの宿題をギリギリまでひっぱり、最終日に泣きながら徹夜して片付けるタイプだったのですが（笑）、
その傾向はブログを書き始めてからも治らなくて、
さらに初心者のくせに90点を狙おうとするやっかいな性質も相まって、
なかなかコツコツと記事を書くことが出来ませんでした。
「今日は無理だから、週末にがんばる！」
そして、土日で7記事というノルマが積み上がる（笑）
こんなの、初心者にはハードル高すぎて無理に決まってるのに。
で、結果的にどうなるかというと、
ちゃんと出来ない自分に落ち込んだり、自己嫌悪になったりする。
せっかく「頑張ろう」と思って行動したはずなのに、
結果的に「自己嫌悪」とか「自己否定」という残念すぎる結果に落ち着く。
この3つのケースって、どれも根本にあるのは「完璧主義」だと思うんですよ。
「ちゃんとやらなきゃ」
「やるからには良いクオリティにしなきゃ」
「目標達成しなきゃ」
でも、完璧主義ってほんとに諸悪の根源だと思います。
世の中には、「モチベーションを上げてくれる仕組み」と「自分を動けなくする仕組み」があります。
今は、いかに完璧主義を回避して、行動し続けることをやめないかが、成功できるかどうかの別れ道だと感じています。
ブログやネットビジネスは特に。
非完璧主義を目指そう
完璧主義とは逆に、「モチベーションを上げてくれる仕組み」は、「非完璧主義」。
今回のブログでお伝えしたかったことは、「モチベーションを保つためには、非完璧主義を目指そう！」ということ。
継続するためには、とにかくハードルを下げることが大事。
人間は、やる気がないときは、どんなに頑張っても内側からやる気は出てきません。
これは、脳科学的にそういう仕組みになっているから。
じゃあどうすればいいかというと、
「ハードルを下げて、とりあえずやり始める」
やる気って、実際にやり始めないと出ないのです。
1記事書き終えられなくてもOKだから、とりあえず1文だけでも書いてみる。
自分的に50点の記事でも、とりあえず公開してアウトプットを増やす。
ワードプレスの使い方を、一つでも新しく覚えられたらOK！
本だって、熟読しなくてもパラパラ見て、一つでも勉強になれば素晴らしいこと。
大事なのは、継続すること。
エジソンの有名な言葉。
「これは失敗ではない。うまくいかない1万通りの方法を発見したのだ」
もしエジソンが完璧主義にハマっていたら、実験を継続させて、これだけの偉業を成し遂げることはできなかったはず。
ということで、モチベーションを保つためには、「非完璧主義」を目指そう！というお話でした。
今回のまとめ
・完璧主義 ＝ 「自分を動けなくする仕組み」にハマらない。
・完璧を目指すと、行動するためのハードルが上がり、挫折につながる。
・非完璧主義でハードルを下げて、行動を継続することが成功につながる。
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