こんにちは、ゆいです。 最近読んだ 「最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方 (ACTIVE HEALTH)」 という本がとても良かったのでご紹介です。 自律神経の乱れは、 精神的なストレスが原因だと思われがちで…